BENVOLGUTS/DES,
El Pla Integral CoSneix-te, com no podia ser d'una altra forma comença ja a escalfar motors per al 2014.
Després d'aportar al currículum del projecte durnt el 2013, l'entrada al SPORT BUSINESS SYMPOSIUM com a projecte emprenedor i social, i després d'ésser seleccionat al INEFC de Barcelona entre desenes de cursos com a CURS de FORMACIÓ CONTINUADA, l'aposta CoSneix-te no para de crèixer i agafar noves eines, en totes les seves sessions, i des de totes les tècniques, metodologies, i enfocs.
Utilitzant l'activitat física des d'un punt de vista saludable, plàstic, renovador, estètic, artístic, cultural, filosòfic i fins i tot espiritual, entenent el punt de partida del cos conscient com l'eina cabdal i bàsica de l'autoconeixement personal.
Si parlem de tendències i aportacions, el Pla aposta per un enfoc holístic i global, amb tècniques que provenen de la xina milenària, metodologia de treball de les emocions com la Eutonia, Biodansa o dansa bioenergètica, gimnàstica holística, ritmes afroamericans, Expressió corporal, dansa contemporànea etc.
I si parlem de l'autoconeixement, les pràctiques motrius introjectives, són les que ens donen la conscienciació sensorial necessària per escoltar el nostre cos amb silenci, i amb la sensibilitat necessària, per entendre que si hi ha quelcom sagrat en aquest món, això és la cura i estima del nostre cos.
A nivell educatiu us deixo les pròximes edicions del CoSneix-te, des de la Universitat de Girona, i des del INEFC de Barcelona:
CURS A LA UNIVERSITAT DE GIRONA
CURS AL INEFC DE BARCELONA
VIDEO
viernes, 27 de diciembre de 2013
viernes, 20 de diciembre de 2013
BON NADAL I DINÀMIC ANY NOU !
Benvolguts i benvolgudes,
Des del Pla Integral CoSneix-te, us desitjem molt bon Nadal i Benaurat Any 2014! Tot recuperant la nostra essència humana i espiritual, a més d'una bona condició física per afrontar els nous reptes del Nou Any, que lluny de la zona de confort, us convido a projectar-lo en la zona d'aprenentatge, buscant nous reptes i estímuls per una vida més plena i més rica d'experiències i aprenentatges de tot tipus!
Una forta abraçada!!!
Des del Pla Integral CoSneix-te, us desitjem molt bon Nadal i Benaurat Any 2014! Tot recuperant la nostra essència humana i espiritual, a més d'una bona condició física per afrontar els nous reptes del Nou Any, que lluny de la zona de confort, us convido a projectar-lo en la zona d'aprenentatge, buscant nous reptes i estímuls per una vida més plena i més rica d'experiències i aprenentatges de tot tipus!
Una forta abraçada!!!
martes, 10 de diciembre de 2013
Valoració dels alumnes del PLA INTEGRAL COSNEIX-TE
Bon inici de curs 2014-15 estudiants!,
Aqui us deixo les pròpies valoracions dels estudiants que han cursat el PLA INTEGRAL COSNEIX-TE, perquè agafeu idees, impressions i sensacions. Però no cal dir-ho que s'ha d'experimentar! Salut!
Aqui us deixo les pròpies valoracions dels estudiants que han cursat el PLA INTEGRAL COSNEIX-TE, perquè agafeu idees, impressions i sensacions. Però no cal dir-ho que s'ha d'experimentar! Salut!
"He obtingut coneixements per millorar els
meus entrenaments personals i he assolit el millorar-los.
Millorar el potencial del cos a través d'un treball de conscienciació i aprendre’l a utilizar realment.
M’ha donat les capacitat per valorar les petites coses del dia a dia, fet que ha estat clau per millorar
la visió de mi mateix però també dels demés.
Millorar el potencial del cos a través d'un treball de conscienciació i aprendre’l a utilizar realment.
M’ha donat les capacitat per valorar les petites coses del dia a dia, fet que ha estat clau per millorar
la visió de mi mateix però també dels demés.
Adrià
"El fet de desenvolupar correctament el
treball físic de qualssevol part del cos m’ajuda a conectar més amb mi mateix,
i sentirme realitzat. Aixímateix, també sentir-me més lliure i alliberar el meu
cos. El silenci i percebre les meves emocions em va ajudar a tenir pau personal
amb mi mateix."
Santi
"Aprendre exercicis i noves formes de treballar el meu cos que s’escapen
de les habituals de l’Educació Física i els entrenaments esportius. Practicant
habitualment m’ajudaria a millor la postura corporal diària i així evitar
dolors i lesions diàries. Vivim en una societat crítica i repressiva a l’hora
d’utilitzar el cos, i he aprés a utilizar el que sento a través d’aquest i no
només amb el llenguatge verbal. I aquesta comunicació no verbal es tan o més
útil que la verbal.
Gràcies a tu, vam veure que no és
important el que puguin pensar de nosaltres, que hem de fer el que sentim en
aquell moment i deixar-nos anar, i que són unes sessions molt útils per
donar-te a conèixer en el grup i crear confiança entre nosaltres.
Cosneix-te m’ha proporcionat un espai per
dedicar-me un temps a mi mateixa i aprendre a relaxar-me i a deixar la ment en
blanc en el dia a dia, centrant-me més en mi."
Anna
"Una nova manera de fer exercicis que no sigui
perjudicial pel cos.s. Unes tècniques d'entrenament relativament senzilles de
recordar i molt útils si es fan dia a dia. Estiraments que no s'ensenyen
normalment i que són més importants que els altres.
Tècniques per relacionar-se amb les persones, evitar
tenir vergonya per fer coses potser mal vistes per la societat. Fer el que ens
agrada sempre i quan no perjudiquem a ningú. He après a desconnectar del món
real i per a mi és una de les parts més importants del curs ja que mai ningú
ens ho ha ensenyat, i és tan o més important com connectar"
Arnau
“El pla integral Cosneix-te va més enllà d'un
curs esportiu. No només t'enseña exercicis per millorar el teu físic i
aconseguir progressos en coses com l'elasticitat i la resistència, sinó que
també t'ajuda a millorar el teu interior i la manera com interactuem amb el
món. Cosneix-te és descobrir-te a tu mateix i aprendre a expressar les teves
emocions. Per això recomano fer aquest curs i aprofitar cada detall per al nostre
desenvolupament personal”
Miriam
“…Cosneixte va més enllà d’ésser una
assignatura per obtenir crèdits. Cosneixte t’ajuda a reflexionar on vols estar
d’aquí a 3, 5 o fins i tot 10 anys i t’ofereix eines per entrenar-te. Cosneixte
vol apropar-te un món ple d’oportunitats que desconeixes. Cosneixte t’ ensenya
a escoltar-te, a relaxar-te i a disfrutar de l’entorn per tal d’aconseguir una
millor qualitat de vida”
Marta
lunes, 9 de diciembre de 2013
La importància de CoSneix-te, en el context educatiu Universitari
Cap a la necessitat del canvi de paradigma.
En la Vanguardia del diumenge dia 8 de Desembre de 2013, apareixia un article molt interessant sobre "la Competència des de l'escola"on detallava amb exactitud com el sistema xinés educatiu, impartia classe als seus alumnes de 8 a 16h, durant el dia. Després les families entre Xina i Corea es deixaven un sou aproximat d'entre 500€ per pagar les classes particulars, durant unes 3-4 hores, i després a casa desenvolupaven deures unes també 3-4 hores.
La pregunta és doble, és sostenible per a una persona adolescent en formació en tots els aspectes vitals, enfocar tota la seva energia només en l'aprenentatge conceptual. Bé, la resposta és obvia, NO! Els resultats en són una evidència, major nombre de suicidis per no complir espectatives creades pròpies o familiars. I evidentement un molt baix desenvolupament de les habilitats vitals, necessàries inclús en l'àmbit laboral.
Per tant, ja en època universitària el problema s'agreuja. el catedràtic Hong Yafei desenvolupa cursos sobre relacions de parella, i sobre com comunicar-se, on les xifres d'estudiants que hi volen accedir són de 400 anuals, sobre les 80 places que ell oferta. I el mateix article assenyala que molts d'aquests adults joves tenen importants problemes de soletat i exclosió social. Aquesta demanda i necessitat és imperant per a unes persones que han estat educades des de la infància com a "ratolins de biblioteca" en el sentit més estricte de l'expressió, privant-los d'un enfoc més humà, global i necessàri per entendre el procés de viure.
La meva idea al voltant d'aquesta necessitat detectada, és contribuir des del propi desenvolupament pedagògic i metodolòtic de l'Educació Física Integral com a eina de base, per a possibilitar i fonamentar un treball global de la persona, des de la pròpia consciència corporal. Perquè tot i la necessitat d'una base conceptual per desenvolupar qualssevol de les tasques professionals en el mercat laboral, avui i especialment en un moment de context històric on la crisi social i econòmica s'ensuma en totes les cantonades aquestes habilitats són especialment valorades i necessàries. I hauran de ser cabdals per liderar el canvi que s'espera dels professionals, però sobretot dels ciutadans en aquest nou canvi de paradigma vital.
Per tant aquesta última idea es veu reflexada en el PLA INTEGRAL COSNEIX-TE, on es desenvolupa una metodologia de treball conscient i bidireccional amb l'alumne, i on l'aprenentatge procedimental i vivencial (emocional) són la base que sedimenten la filosofia i els valors, així com la visió, missió i objectius d'aquest projecte professional.
En la Vanguardia del diumenge dia 8 de Desembre de 2013, apareixia un article molt interessant sobre "la Competència des de l'escola"on detallava amb exactitud com el sistema xinés educatiu, impartia classe als seus alumnes de 8 a 16h, durant el dia. Després les families entre Xina i Corea es deixaven un sou aproximat d'entre 500€ per pagar les classes particulars, durant unes 3-4 hores, i després a casa desenvolupaven deures unes també 3-4 hores.
La pregunta és doble, és sostenible per a una persona adolescent en formació en tots els aspectes vitals, enfocar tota la seva energia només en l'aprenentatge conceptual. Bé, la resposta és obvia, NO! Els resultats en són una evidència, major nombre de suicidis per no complir espectatives creades pròpies o familiars. I evidentement un molt baix desenvolupament de les habilitats vitals, necessàries inclús en l'àmbit laboral.
Per tant, ja en època universitària el problema s'agreuja. el catedràtic Hong Yafei desenvolupa cursos sobre relacions de parella, i sobre com comunicar-se, on les xifres d'estudiants que hi volen accedir són de 400 anuals, sobre les 80 places que ell oferta. I el mateix article assenyala que molts d'aquests adults joves tenen importants problemes de soletat i exclosió social. Aquesta demanda i necessitat és imperant per a unes persones que han estat educades des de la infància com a "ratolins de biblioteca" en el sentit més estricte de l'expressió, privant-los d'un enfoc més humà, global i necessàri per entendre el procés de viure.
La meva idea al voltant d'aquesta necessitat detectada, és contribuir des del propi desenvolupament pedagògic i metodolòtic de l'Educació Física Integral com a eina de base, per a possibilitar i fonamentar un treball global de la persona, des de la pròpia consciència corporal. Perquè tot i la necessitat d'una base conceptual per desenvolupar qualssevol de les tasques professionals en el mercat laboral, avui i especialment en un moment de context històric on la crisi social i econòmica s'ensuma en totes les cantonades aquestes habilitats són especialment valorades i necessàries. I hauran de ser cabdals per liderar el canvi que s'espera dels professionals, però sobretot dels ciutadans en aquest nou canvi de paradigma vital.
Per tant aquesta última idea es veu reflexada en el PLA INTEGRAL COSNEIX-TE, on es desenvolupa una metodologia de treball conscient i bidireccional amb l'alumne, i on l'aprenentatge procedimental i vivencial (emocional) són la base que sedimenten la filosofia i els valors, així com la visió, missió i objectius d'aquest projecte professional.
sábado, 23 de noviembre de 2013
PLA INTEGRAL COSNEIX-TE A L'INEFC BARCELONA
Benvolguts/es,
Estem d'enhorabona a ja poc d'acabar l'any 2013. L'Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya, i concretament a Barcelona, ha escollit entre molts projectes presentats, el PLA INTEGRAL COSNEIX-TE, com a CURS DE FORMACIÓ enguany, el curs 2013-14.
A falta de dates que confirmaré més endavant, us deixo una vegada més amb el video, que ens dóna una idea del treball generat que desplega el projecte, basat en l'aprenentatge procedimental i vivencial desenvolupat a través de conductes motrius per al desenvolupament integral de la persona.
PLA INTEGRAL COSNEIX-TE
Estem d'enhorabona a ja poc d'acabar l'any 2013. L'Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya, i concretament a Barcelona, ha escollit entre molts projectes presentats, el PLA INTEGRAL COSNEIX-TE, com a CURS DE FORMACIÓ enguany, el curs 2013-14.
A falta de dates que confirmaré més endavant, us deixo una vegada més amb el video, que ens dóna una idea del treball generat que desplega el projecte, basat en l'aprenentatge procedimental i vivencial desenvolupat a través de conductes motrius per al desenvolupament integral de la persona.
PLA INTEGRAL COSNEIX-TE
Suscribirse a:
Entradas (Atom)