Ahora más que nunca. Porqué sobretodo ahora más que nunca? Porque nos hemos alejado y colapsado por las necesidades materiales, futuras, creadas, o entendidas desde todo lo que nos rodea, y desde todo aquello con lo que nos han enseñado, o educado. Pero somos únicos, fisiológicamente y emocionalmente, y debemos atender a estas demandas básicas para crecer y evolucionar de forma natural y sobretodo con nuestro tiempo interno, nuestro bioritmo natural, difente en todos nosotros. Un tiempo interno que no es respetado desde la sociedad postmoderna, en donde la gestión del tiempo y del espacio obedecen a criterios simplistas y reduccionistas basados en el beneficio mercantilista y de consumo de una sociedad de mercado, en donde se nos plantea de forma abierta que todo es susceptible de ser comprado y comerciado.
Pero el planteamiento del ser desde su propio cuerpo, desde su propia autoaceptación, conforma un trabajo continuo de reequilibrio de nuestras necesidades más internas, puras y reales, para desarrollar nuestra base existencial, equilibrando la dimensión física de nuestro cuerpo, con la dimensión emocional y mental, unidas todas ellas a través de la experiencia y el desarrollo de nuesro cuerpo integral en quietud y en movimiento, en tensión y en distensión, y entendiendo que también atendemos a unos valores transcendentales que aportan la dimensión espiritual (alegria, compromiso, humildad, fe, amistad etc) para alinear y sentir este verdadero equilibrio holístico del ser humano. Por vivir plenamente desde el propio conocimiento ( autoconcepto), desde la propia aceptación y estima hacia uno mismo, (autoestima), y desde la gestión pero también liberación emocional (reir y sonreir, sentir, fluir, catársis, liberar tensión, llorar, abrazar, besar, acariciar, amar, compartir etc), y desde la compasión y estima hacia aquellos que nos rodean, sean cercanos o no, pues son humanos y sienten como nosotros.
Ya los autores clásicos como Séneca o Platón, hasta los filósofos más contemporáneos que plantean el existencialismo como Nietzche, Schopenhauer, Kleizt, Heideberg, Gjurdieff, o incluso los más actuales como Bychun Han, atienden a las preguntas de quien somos, pero desde un punto de vista más racional o lógico, por la condición de que es el ser humano en sociedad, más que por si mismo, por la conexión con él mismo, y a este criterio, o esta es la filosofia de la consciencia sensorial.
Desde que sentimos... y como sentimos, debe ser fundamental para entender que somos, o quien somos nosotros mismos. Intentando liberar al marcianito de la mente, que está lleno de esquemas y patrones impuestos, para atender a una lógica servil de ciudadano obediente a unas directrices que pertenecen todavía a la lógica de la revolución industrial, en donde el orden y la rectitud todavía marcan la lógica conductual y de comportamiento para no entrar en el imperio del miedo, entendiendo que seguir esta recta y no apartarse de ella está bien, es coherente, es seguro, es incluso vital y necesario para asegurarnos una vida tranquila y confortable sin plantearnos nada más allá de la zona de "confort" material. Así dejamos de desarrollar toda una serie de flexibilidad en nuestra naturaleza, desde el punto de vista físico, emocional y mental para indagar y experimentar quien somos realmente.
Cuando la razón y la lógica imperante del mundo lógico y racional, nos ha guiado hacia el que pensamos y como lo resolvemos, sin resolver primero de forma básica y necesaria el que sentimos y como lo aceptamos y equilibramos para empezar a corregir nuestro devenir desde nuestro cuerpo, postura, sensaciones y percepciones actuales, intuitivas y receptivas de nuestro propio cuerpo o entorno más inmediato.
Así pues aquí tenemos un escrito no muy largo de que es la consciencia sensorial, después de indagar un poco en su filosofía de ser, de existir.
Es un trabajo que nos permite redescubrir nuestro equilibrio natural.
Es una experiencia cercana a la meditación en acción y nos reporta a una
mayor presencia y atención más plena, permitiendo que los pensamientos
cedan el espacio a los sentidos. Así la mente queda libre y en silencio,
preparada para realizar plenamente su función natural: la percepción de los
sentidos y las sensaciones. Mediante los sentidos conectamos con nuestra
naturaleza profunda, nuestra Esencia, nos abrimos a la vida, nuestro
organismo se regenera y nos volvemos más receptivos con todo nuestro
entorno.
Sensing es conocerse, sentir, fluir, permitir cambios... El sensing nos da las
herramientas para que cada cual encuentre el camino de la propia
experiencia como miembros de un mundo en constante cambio, y al mismo
tiempo, como experiencia de vida para cada una de las células de nuestro
organismo, las cuales también están en constante movimiento y evolución.
Un cambio constante del que a menudo no nos damos cuenta, o intentamos
controlar, o al que, simplemente, nos resistimos. El poner resistencia nos
provoca malestar en la relación con nosotros mismos y con el entorno.
El cambio forma parte de nuestra vida. No hay nada permanente, ni
nosotros, ni el entorno, ni ninguno de los momentos vividos por más
maravillosos o por más terribles que hayan sido. Somos el presente, y
nuestra historia forma parte de este presente (las actitudes habituales
quedan impregnadas en nuestros tejidos, en nuestras tensiones físicas, en
nuestra estructura corporal...) y nuestro trabajo es integrarlo.
El objetivo es recuperar nuestra consciencia, nuestra sensibilidad, la
capacidad de dejar fluir el movimiento y de regenerar nuestra energía.
Como práctica es simple, a pesar que simplicidad no significa facilidad, se
trata de VIVIR el momento presente, aquí y ahora. Vivimos el presente con
la respiración, con el movimiento, sintiendo la gravedad, el balanceo, el
equilibrio, y con la atención y la consciencia de esta atención que nos
permite poder sentir, observar i conectar con nosotros y con el entorno.
En las sesiones de Conciencia sensorial el propósito es vivir experiencias
que nos suceden, en nuestra globalidad, mientras nos movemos,
respiramos, interactuamos,... Estamos atentos a cosas tan básicas como la
repercusión en cualquier parte del cuerpo de nuestro proceso respiratorio
en cada nueva entrada y salida de aire, a los cambios en la percepción
corporal y de la gravedad cuando estamos estirados, sentados, en pié o
andando.... observamos en que parte de nuestro cuerpo se puede generar
la disposición al movimiento, o vemos que sucede en nosotros cuando nos
disponemos a dar o recibir un objeto cualquiera... Nos volvemos
plenamente conscientes de nuestras experiencias, de nuestras posibilidades
y de nuestra flexibilidad o resistencia a los cambios.
Consciencia Sensorial es estar vivo, ser consciente i sentirlo. Es fluir
