BLOC -TE
Introducció i naturalesa del bloc.
La història ha anat situant i determinant,
quin és i quin ha estat, el lloc de l’espècia humana al llarg del temps des
dels orígens de la nostra evolució filogenètica.
La filosofia, que vol dir traduida al grec
antic, amor per la sabiduria, des del seu naixament a la Grècia clàssica, ha
intentat desenvolupar i plantejar la història del pensament, per esbrinar més
qüestions inherents sobre quin és el nostre orígen, el nostre destí, o què en
què consisteix exactament la vida, com afrontar les adversitats etc, a través de
debats existencials i tot tipus de preguntes i respostes, per intentar
traslladar a la ment, una visió particular del nostre univers terrenal. Durant
els segles, per a l’home, tot havia d’intentar estar controlat i mesurat i
entés sempre des de la consciència, des de la lògica, des de la racionalitat.
Els nostres comportaments, les nostres emocions, les nostres conductes. Tot
alló desconegut o que no tenia explicació estava supeditat a la fenomenologia
d’alló prohibit, infernal o vanal. La ciència va anar recorrent el seu camí,
però amb més traves que solucions moltes vegades, especialment durant l’Edat
Mitja.
Actualment però, sabem també la importància
que tenen tant el subconscient, la memòria immediata del cervell, com l’inconscient
que determina la fisiologia del cos, la postura, moviments, respiració etc. També com aquest subconscient determina
molts dels comportaments que desenvolupem, i que fins a dia d’avui pensàvem que
èrem conscients.
A dia d’avui al segle XXI, hem de tenir clar que el cos, tot i que físicament és la
estructura física i material que conforma l’ésser humà, al funcionar com un
organisme total tot alló que desenvolupa a nivell mental, físic i emocional té
una repercusió per al global de la persona. És per tant que, A part es desenvolupava exercicis físics, per
dissociar el treball corporal del treball mental, el primer sotmés a moviments
mecanicistes propis de la naturalesa del cos.
Per tant el dualisme cos-ment, del s.XIX que
és desenvolupat fins l’escola racionalista amb Descartes, on es dissocia
clarament la ment com un element diferenciat i amb una lògica existencial
diferent a la del propi cos, amb moviments mecanicistes, ha quedat completament
obsoleta.
Avui en dia, podem entendre de forma
rigorasament científica, que el cos i la ment formen un bloc comú, formant un
equilibri substentat per les emocions, que són les reaccions psicofisiològiques
que equilibren i interrelacionen el cos i la ment durant cada acció i comportament.
Finalment cal incidir que cada persona és un
ésser genèticament únic, així com també únic en la seva apreciació de la vida,
per una infinitat de condicionants i variants múltiples. Per tant cada
visualització i apreciació de la realitat és pràcticament única. I és aquesta
una de les facetes que entendrem a partir del coaching per a persones o el
model de programació neurolingüística.
Aquest bloc també tindrà en compte aspectes
molt senzills i pràctics per desenvolupar una major conscienciació de la nostra
vida, i per desenvolupar-la amb més tranquil·litat, adduint a l’elogi del
silenci i de la lentitud, explicat en el pròleg del Pla Integral d’Educació
Física. L’acció motriu des d’un enfoc més introjectiu ha de donar vida a
accions de conscienciació de la respiració hàbils per a la meditació, o la
relaxació, i de moviments concrets i molt beneficiosos per a gent de la tercera
edat, des del Tai-chí.
Els hàbits per cuidar-nos i prevenir o
entendre problemes inherents a la naturalesa humana ens han de fer afrontar el
futur amb més solvència, i eficiència, minimitzant pors, riscos i emocions
negatives. En aquest bloc també és important entendre que la alimentació sana i
equilibrada és molt fonamental per al cos, com la font d’energia que ens
projecta dia a dia en la nostra vida personal i professional, així com en la
realització dels nostres somnis i objectius, especialment si aquests són reptes
esportius.
També és important desenvolupar una mica de
nocions d’autoestima en les habilitats interpersonals així com per a la pròpia
persona. Cal dir de forma esclaridora, que cadascún de nosaltres ha anat
desenvolupant una identitat al llarg dels anys, i que l’objectiu d’aquest bloc
no és canviar per res aquesta identitat ni forma de pensar, però si reforçar-la
amb eines molt vàlides, que consisteixen en l’assumpció i coneixement més
profund del nostre espai físic, mental i emocional, que comporten indirectament
una millora de la percepció de qui som, i cap a on anem, estant més a gust amb
nosaltres mateixos, i sabent gestionar-nos millor el nostre dia a dia en les
diferents facetes de la vida pública i privada.
Per tant si haig de resumir aquest bloc, ha de
se vist com un bloc on es donen eines perquè la persona desenvolupi valors de
confiança, autoestima a la vegada que entengui la importància del creixement
personal i l’evolució com una filosofia natural d’actuar en el dia a dia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario